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1分钟能做什么?
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1分钟能做什么?
作  者:杰夫·戴维森
定  价:32 
书  号:9787510441325 
出 版 社:新世界出版社 
装  祯:平装 
出版日期:2013-4-17 14:39:54 
分  类:阳光生活> 
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介绍:
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内容推荐

  “拖拉”可以算是人类的天性,然而不巧的是,我们“上班族”生活在快节奏的现代社会中,必须学会“战拖”,与自我天性做斗争,从而在激烈竞争中脱颖而出。本书将“拖拉”问题细化成60条有效建议,每条只需1分钟即可轻松领悟,让你不费吹灰之力便能“战拖”。

作者简介

   杰夫·戴维森,美国著名作家,时间管理顾问。其关于个人管理的理念备受《纽约时报》、《华盛顿邮报》等权威媒体的关注,著有数十本畅销书,并被翻译成中文、法语、日语、意大利语等多种文字予以出版,其中多本已被列入哈佛大学、乔治?华盛顿大学和康涅狄格大学的管理课程用书。

目录
序 言 // 1
前 言 // 1
第一章 培养对待拖拉的正确心态
1门走不通,还有窗 || 003
2拒绝鸵鸟心态 || 007
3亨利五世的忠告 || 011
4快乐的泥瓦匠 || 014
5站在过去的肩膀上 || 017
6想象疗法是最好的办法 || 020
7恐惧是行动的催化剂 || 025
8“必须”、“本来可以”和“应当” || 028
9有创造性的拖拉 || 031
10学会跟自己对话 || 034
第二章 打造最有利的作战环境
11目标清楚,行动才能准确 || 039
媒体评论

  无论何时,如果你让一些无意义的事妨碍自己完成更有价值且更紧迫的事,那就是在拖拉!本书是美国企业作家杰夫?戴维森的经典之作,其个人管理理念受到《纽约时报》、《华盛顿邮报》等全美各大媒体的关注。
   

在线试读部分章节

门走不通,还有窗
    如果人们觉得某件事情做起来很困难,如不愉快或者要做艰难的选择时,他们会更倾向于推迟行动。这是不是说到你的心坎里了呢?
    当你为了得到一个理想的结果,必须要采取一些行动的时候,得到结果之前的过程总是不会那么顺心的。不管为了减小腰围参加慢跑,还是为了省钱减少开支,任何时候做这些事情都不会让你感觉好受。不过,等到验收成果的那一天,当你的腰围终于纤细了,而整个人也变得更加苗条了,或者你终于节省出了足够多的钱平衡财政,你肯定会明白为什么“阳光总在风雨后” 。
    如果哪天你卡壳了,特别是在工作上,其中一个把自己发动起来的办法,就是采取一些不那么常规的方法来处理它。当汤姆? 沃尔夫这个喜欢穿整洁的全套白西装的小说家过了截稿日期也没能给《时尚先生》杂志交出文章时,杂志编辑用一个绝妙的方法解决了问题:他要求沃尔夫给他写一封信,描述下他打算怎样完成这篇文章,准备写些什么内容。于是沃尔夫递交了一篇类似信件的文章。
    结果不出所料,只需去掉开头的一两个段落,保留主体部分,编辑就得到了足够的材料。就像沃尔夫一样,完成某项工作对你来说并不是什么难事,关键是如何开始。当你转换思维,尝试一些不同的方法时,问题可能就变得非常容易把握了。
    克服写作障碍
    在很多人的“必定拖拉任务”名单上,都能看到写作的名字,或者更准确地说来,就像汤姆? 沃尔夫一样,不知该如何下笔。“作者心理阻滞”,这个描述与写作有关的拖拉的词就像一片浓密的乌云,悬挂在很多想要成功的人头上。如果你也正为老板上周交代的项目报告还没写出一个字而焦虑的话,下面这些建议——有些会贯穿整本书——将会帮助你即刻行动起来:
    想象你自己正在写最后一句话。通过在大脑中想象你完成了写作时的情景,这会让你从一直要把你拽回起点的锁链中挣脱出来,然后真正地开始着手处理工作(详见建议6 中关于形象思考的力量)。
    把你的想法列成提纲。先写一个提纲,或者在纸上只用10 个关键词来概括你全部的想法,这能指导你去准备和完成一篇文章。你可以专门抽出一些时间来准备报告提纲,或者像写剧本一样写几个连续的分镜头。这个方法非常有效,它能帮助你做足准备去完成一个成熟的作品(详见建议35 关于约翰? 格里森姆详细的列提纲方法)。
    先写上几分钟。先把所有的借口都扔到一边,之后再看看会发生什么。如果连你自己都不好意思把借口说出口,又有谁愿意听呢?你可以设置一个4 分钟的闹铃,然后坐下来开始写作。一般来说,4 分钟过后,你会发现自己根本都不愿意停下来(详见建议40)。可见,让写作变得缺乏效率的关键障碍,就是人们没法让自己开始。
    如果你掌握了这个“几分钟技巧”,你就可以养成良好的习惯,把“作者心理阻滞”这个词从你的词典里踢出去。这个方法极为有效,即使有些文件你不能坐下来一气呵成,但比起其他方法来,它也能让你更快、更容易地完成工作。
有创造性的拖拉

 

 

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